CVIČENÍ PRO TĚHOTNÉ

CVIČENÍ PRO TĚHOTNÉ

Fitness lekce, která je na míru vytvořená pro těhotné maminky, které chtějí být i nadále v pohybu.

Jsou volené takové cviky, které těhotné ženy mohou a v takovém tempu, jaké každá zvládne. 

Zaměříme se i na kompenzační cvičení, které nám posílí i uvolní záda, ztuhlá ramena a další. V lekcích posílíme také svaly pánevního dna.

Používané vybavení bude např. TRX, bosu, expandery, míče, overbally…

Pojďme vyplavit endorfiny a posílit své tělo i v tomto požehnaném stavu. 

Těšíme se na vás, Pája