Pilates

Objev kouzlo Pilates

V Inner Vibe věříme, že pohyb není jen o výkonu, ale o návratu k sobě – ke svému tělu, dechu, pocitům. Pilates je jemná, ale hluboká a promyšlená metoda, která tě naučí pohybovat se s lehkostí, stabilitou a vědomím. Nejde o množství pohybů, ale o kvalitu a přítomnost v každém z nich.

Pilates ti pomůže posílit hluboké svaly středu těla, zlepšit držení těla, zvýšit flexibilitu a rozsah pohybu. Pravidelným cvičením se uvolní napětí, zmírní bolesti zad a zlepší tvůj každodenní pohyb – ať už sedíš u počítače, nosíš dítě nebo sportuješ.

Pilates je vhodný pro každého – bez ohledu na věk, zkušenosti nebo fyzickou kondici. Ať už chceš zlepšit zdraví, držení těla, nebo se naučit lépe vnímat své tělo, jsi u nás vítaný/á.
S námi nebudeš „jen cvičit“. Naučíš se vnímat pohyb jinak – vědomě, s respektem a vnitřní lehkostí.

Lekce nedoporučujeme pro těhotné, spíše doporučujeme využít naše lekce zaměřené přímo pro těhotné. Pokud se potýkáte s nějakým zdravotním omezením nebo cítíte nejistotu, zda je Pilates pro vás vhodný, ozvěte se nám. Věříme, že každý může najít cestu k vědomému pohybu – jen je někdy potřeba začít trochu jinak.