Kurz BŘICHO-ZÁDA

Trápí tě dlouhodobě bolesti zad a všímáš si velkého napětí v těle a vysoké citlivosti?
Dřeš, ale výsledky na břiše žádné?
Kvůli sedavému zaměstnání tě bolí nejen záda, ale i kyčle a ramena?
Potřebuješ posílit střed těla?
Začínáš cvičit a chceš mít jistotu, že cvičíš správně?
Chceš pro sebe něco udělat a mít ze sebe dobrý pocit?

Vidíš se v některém z těchto bodů? Tak neváhej a napiš si o své místo do kurzu už dnes.

• Kurz je zaměřen na posílení a elastičnost břišních a zádových svalů a jejich vzájemnou spolupráci.
• Velkým benefitem kurzu je zlepšení držení těla.
• Cvičení se stává efektivnější díky pravidelnosti a ucelenému konceptu lekcí, které na sebe navazují.
• Cvičení vychází z prvků pilates, jógy, zdravotního cvičení.

Přihlášky posílej na apokorna58@gmail. com. Nebo rovnou do rezervačního systému tady: https://innervibe.isportsystem.cz.

Kurz je vhodný pro začátečníky, pokročilé i sportovce.

Na lekci si s sebou vezmi ručník. Ostatní pomůcky jako je válec, kruhy, expander aj. budou pro tebe připraveny na lekcích.

První lekce začíná ve středu 11.9.2024 v 16:30

Kurz má celkem 19 lekcí.

Cena kurzu je 6270 Kč.
Těším se na vás, Anička