Restorativní jóga

Restorativní jóga je jiná, je to klidná, jemná, hluboká a relaxační praxe, při níž máme možnost nahlédnout sami do sebe. V jednotlivých ásanách zůstáváme několik minut a oporu nám dopřejí různé pomůcky, které jsou v sále k dispozici a využijeme je pro pohodlné uložení se do jednotlivých ásan. Tato praxe působí pasivním přístupem a jejím cílem je relaxace, vnitřní prožitek a zklidnění mysli. Lekce je vhodná pro všechny, kdo chtějí zpomalit, relaxovat a dopřát si čas strávený se sebou