JÓGA

JÓGA

Díky tisíce let starému učení yogy se dostaneme do hlubin sebe samých skrze vědomou pozornost nasměrovanou dovnitř. Yogovými ásanami (pozicemi) podpoříme propojení našeho dechu, těla, mysli a ducha.

Dnešní doba je hodně uspěchaná, a tak se budeme též učit vědomě zpomalit a regulovat si svoje tempo podle sebe a svého dechu, díky čemuž načerpáme novou energii.

Mé lekce jsou vedeny v duchu lehkosti, hravosti a laskavosti sami k sobě. 

Lekce je určena pro začátečníky i pokročilé. 

Těším se na vás, Kája