Máte 0 položek v košíku
♥ Kurz Tanec s obručí ♥
Chceš se naučit něco nového? Potřebuješ v pohybu zažívat více hravosti i kreativity? Nebaví Tě držet se důsledné techniky tanečních kroků? Máš ráda volnost pohybu? Chceš mít tanečního partnera, který Ti nešlape na nohy? 🙂 Přidej se k nám! Uvolni se v těle skrze tanec s obručí! K tomu, aby sis zatancovala nepotřebuješ muže, stačí Ti obruč! 🙂 V závěru každé lekce bude krátká meditace.
Budeme tančit v komorním počtu maximálně 5 žen.
Obsah kurzu aneb těšit se můžeš na:
kroužení na pase a jednoduché sestavy,
Hooping TABATA – dáme si pár minut HIT,
Hoop latino dance – jednoduché kroky vycházející z latinských tanců,
výuku základních triků mimo tělo, které zapojíme do tanečních sestav,
taneční pohybovou průpravu pro vlastní tanec s obručí (základní kroky, prvky s obručí, pohyby paží),
techniky, jak na vlastní flow (uvolnění se v těle, v proudu hudby a pohybu obruče),
součástí lekce je i protažení a závěrečná relaxace, která Tě podpoří v uvolnění,
Lekce na sebe technicky navazují (budeme na sebe prvky navazovat a rozšiřovat techniku prvků),
dále na tebe čeká spoustu zábavy, nabíjející hudby, pohodové atmosféry, společnost podobně laděných žen.
Co se na kurzu naučíš?
osvojíš si základní techniky tance s obručí pro tvé vlastní flow,
naučíš se několik triků s obručí mimo tělo, které můžeš zapojit do svého tance,
získáš jednoduché techniky, jak se uvolnit od stresu a napětí s obručí i bez ní,
na konci kurzu získáš přehled naučených prvků (název a stručný popis, aby ses k tomu mohla sama vracet a tančit si doma).
Proč začít tančit s obručí?
tanec s obručí nebo-li hoop dance je hravá forma pohybu, která pomáhá uzdravovat a harmonizovat naše vnitřní dítě,
je to velmi ženský pohyb – pohyby pánví mají pro ženské tělo přínosy: uvolnění stagnující energie v pánevní oblasti, rozproudění sexuální energie,
má to pozitivní psychické přínosy – obruč je jako taneční partner, takže se rozpouští pocity osamocení.
Co od kurzu nečekej:
složitou výuku pokročilých triků a cviků s obručí,
náročné taneční kroky a sestavy.
Co si vzít sebou:
pohodlné oblečení, vlastní obruč, pokud máš svoji oblíbenou, jinak bude na místě k zapůjčení zdarma
Počet lekcí:
5 x 75 min (se závěrečnou relaxací)
Cena: 350 Kč/ lekce / osoba = 1750 Kč/celý kurz
Termíny:
26.9.
3.10.
10.10.
17.10.
24.10.
Navazující kurz:
14.11.
21.11.
28.11.
5.12
Těším se na vás, Anya
