Máte 0 položek v košíku
TECHNIKA BĚHÁNÍ
♥ Online kurz, kde dostanete komplexní informace o tom, jak vypadá vyvážená strava, jaké druhy cvičení zvolit pro svůj cíl, jak moc vás ovlivňuje stres nejen v psychice, ale i při cvičení a proč jsou regenerace a nastavení mysli tolik důležité.
Náš kurz probíhá online formou skrze videa a je rozdělený do několika 9 lekcí. Celkem dostanete v našem kurzu 15 videí. Některá jsou 3o minut, některá jen 5 minut a celý trvá po dobu 6 týdnů. Přístupy k jednotlivým lekcím vám na mail chodí postupně, takže se nemusíte bát, že se budete cítit přehlceni a nebudete témata stíhat. Na vše budete mít dost času.
Ve vybraných lekcích na vás čekají úkoly, tréninky, meditace, zapisování i vaření. V rámci celého kurzu bude na FB vytvořená skupina speciálně pro náš kurz, kde se budete moct kdykoliv na cokoliv k jednotlivým lekcím zeptat, případně sdílet vaše pocity a poznatky. Budeme vás zde i motivovat k tomu, abyste nové informace zařadili do běžného života.
Co vám náš kurz přináší?
Jak a co dlouhodobě jíst, abyste stále nepřibírali
Jak správně cvičit a správně regenerovat
Jak uvolnit nahromaděný stres
Proč do toho jít s námi?
Zakládáme si na rodinné atmosféře, proto vám po celý běh kurzu budeme k dispozici v případě jakýchkoliv dotazů, pochyb nebo nedostatku motivace. A to nejen v naší FB skupině, kde se budeme podporovat.
Všechny informace podáváme v důležitých souvislostech, protože právě to vede k naší rovnováze.
Nesoustředíme se jen na fyzické tělo, ale také na nastavení mysli a vnímání sebe sama.
Zajímá tě ještě něco? Neváhej se nám ozvat a my ti rádi zodpovíme tvé dotazy.
TECHNIKA BĚHÁNÍ
