FACE YOGA

FACE YOGA

Co je to face yoga?

Je to systém cviků a masáží obličejových svalů, který zlepšuje celkový vzhled tváře a pokožky a zpomalí příznaky stárnutí bez invazivních zásahů.

Účinky pravidelného cvičení face yogy:

• napnutí pokožky a zjemnění či vyhlazení vrásek
• posílení svalů a zpevnění kontur obličeje
• ozdravení díky zlepšení toku lymfy – odvod toxinů z podkoží
• uvolnění napětí a stresu
• lepší držení těla
• úprava obličejových asymetrií

V rámci workshopu představím techniku a její benefity a naučím ženy rozcvičku, základní cviky na nejdůležitější oblasti tváře, které mohou pravidelně a téměř kdekoliv praktikovat a také masáže s olejíčkem. Ukážu také masážní baňku, jako skvělého pomocníka pro zářivější a zdravější tvář. Upozorním na zlozvyky, které možná nevědomě dělají a dám prostor na individuální dotazy.

Na lekci prosím dorazte ideálně bez make-upu na pleti (budeme se dotýkat obličeje rukama) a pokud chcete, přineste si vlastní zrcátko na postavení. Můžete případně využít zrcadla v sále.

Těšíme se na vás!